生のビートの利点とその使用可能な場所

ビート
茹でたビーツは、ボルシチ、ビネグレットソース、そして人気の毛皮のコートに含まれています。ただし、加熱処理中に野菜から多くの有用なビタミンや微量元素が失われることは注目に値します。生にはどんなメリットが隠されているのか ビーツ、そして誰がこの製品に「座る」べきですか？
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「茶色の美しさ」にはどのような有益な特性が隠されているのでしょうか？

ビートルートは私たちの緯度では一般的な製品です。残念ながら、多くの人がこの製品の利点を過小評価しており、食卓に並ぶことを避けています。ビーツは、有益なビタミンや微量元素が豊富に含まれたユニークな野菜です。製品の治癒特性を失いたくない場合は、野菜を生で食べる方が良いことを覚えておいてください。 新鮮な.ビートの有益な特性は、その独特の組成によるものです。
100グラムの野菜には、1日量の葉酸、ビタミンA、B12、C、B1、B2が含まれています。生のビートには繊維が豊富に含まれており、これは妊娠中や便秘中に特に重要であることを忘れないでください。
あらゆる種類のダイエットを愛する人は、ビートジュースで食事を豊かにすることに満足しています。野菜に含まれるベタインは、脂肪代謝を調節することで古くから有名です。体内の代謝を改善するだけでなく、有害な毒素を除去します。生のビートを食事に含めるべき人は次のとおりです。
  1. 妊娠中の女性。ビートには、鉄、マグネシウム、亜鉛、葉酸がかなり多く含まれています。妊娠中の女性は便秘に悩まされることが多いため、ビートは妊婦にとってまさに天の恵みです。この野菜は便秘と闘い、余分な水分を除去するのに役立ちます。
  2. 子供と青少年。愛する人の健康を気遣い、免疫システムの保護機能を高めたい場合は、毎朝子供たちに150グラムのビートジュースを与えてください。この飲み物は免疫力を高め、代謝を改善し、食欲を増進します。
  3. お年寄りへ。多くの場合、高齢者は心血管系のさまざまな病気に直面します。生のビートに含まれるマグネシウムは心臓の最良の友です。
ビートの利点
ビーツは健康、若さ、美しさの真の源です。そんな健康に良い野菜を毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

生のビートは民間療法でどのように使用されますか?

レシピ 処理 モノビートを 1 つの大きなボリュームに集めます。古代以来、人々はこの野菜の独特の治癒特性に注目しており、今日に至るまでビートは多くの病気の治療と予防に使用されています。ビートを処理するための伝統的なレシピ:
  1. 便秘に。生または茹でたビートをすりおろし、植物油、プルーンと混合し、空腹時に200グラム摂取します。
  2. 鼻水が出る。ビートを細かいおろし金ですりおろし、ジュースを集め、「ドリンク」をチーズクロスに通します。ピペットを使用して、各鼻孔に溶液を 2 ～ 3 滴滴下します。
  3. 高血圧あり。毎日、食後に100〜150グラムの絞りたてのビートジュースを摂取してください。治療期間は1〜2週間です。
  4. ヘモグロビンが少ない。ヘモグロビンが低い場合は、食事にビートを150〜200グラム、できれば生で摂取するだけで十分です。
ビートにもいくつかの禁忌があることに注意してください。当然のことながら、正しく適切に摂取すれば、野菜の欠点について話す必要はありません。ただし、慢性的な下痢、糖尿病、尿石症のある人は、この製品に頼るべきではありません。ビートを食べると病気が悪化する可能性があります 病気。ビートの有益な特性と有害な特性は、その生化学的組成によって決まります。真実を忘れないでください - 適度に摂取すれば、すべては健康的です。

ビーツをどこに追加するか？

新鮮なビーツ

美しいビーツが「主役」のレシピがたくさんあります。少しの想像力、追加の材料、そして女主人の熟練した手によって、 ビーツ まさに料理の傑作。今日、ビーツは毛皮のコート、ビネグレットソース、ボルシチの製造に使用されるだけではありません。

ビートをどこに使用するか?

フレッシュジュースの準備。絞りたてのビートジュースは、ニンジン、リンゴ、オレンジジュースと混ぜることもできます。これで美味しさが倍増しますよ。サラダ作り。ビーツはプルーン、レーズン、ナッツ、新鮮なリンゴとよく合います。健康的なお料理をぜひお召し上がりください。
スムージー。小さな子供のためにこのような濃い飲み物を準備することが特に重要です。この巧妙なトリックは、赤ちゃんに液体パルプを試しさせます。ビーツ、ニンジン、リンゴをブレンダーに入れ、ペースト状になるまでよくすりつぶします。ベーキング。ジャガイモと一緒に焼いたビーツをまだ試したことがない場合は、この料理を試してみましょう。ベジタリアンはそれに夢中です。そしてビタミンはなんと多いことでしょう！
つまり、ビーツは本当に宝物なのです ビタミン そしてミネラル。健康を気遣うすべての人の食事に取り入れるべきです。葉酸、鉄、マグネシウムは野菜が誇る元素。この製品は、私たちの体がビタミンや微量元素の不足に苦しんでいる免疫力が低下している時期には、まさにかけがえのないものです。健康良好。
新鮮なビーツの利点に関するビデオ:
ビートの利点新鮮なビーツ

コメント

ビーツを調理したい場合、私のアドバイスは、ビーツを加熱しすぎないことです。中くらいの大きさのビートの場合、30〜40分の調理で十分です。その後、冷たい流水の下にしばらく置きます。ビーツは心地よいシャキシャキ感があり、貴重な要素をより多く保持します。