大好きなベリー。イチゴの有益な特性

イチゴはベリーの女王で、美味しくて甘くてジューシーです。最高のデザートやジャムを作るために使用され、このベリーは品質を損なうことなく冬の間完全に冷凍保存されます。

ほとんどの人は、まず第一に、その素晴らしい味を高く評価します。しかし、科学者たちはイチゴの有益な特性を長い間知っていました。

• イチゴにはビタミン C が豊富に含まれており、おいしいベリー 5 個にはオレンジ 1 個分と同じ量のビタミン C が含まれています。さらに、葉酸も含まれています。

研究によると、イチゴには防腐作用があり、私たちの体がさまざまな細菌やウイルスに打ち勝つのに役立ちます。イチゴは肝臓病（週に少なくとも1.5kg食べる）、腎臓や尿路の問題に推奨されます。

イチゴジュースは胆石症の治療に役立ちます: 朝、空腹時に大さじ 4 ～ 6 杯のジュースを摂取する必要があります。イチゴは優れた抗酸化物質であり、このベリーを定期的に摂取する人の癌の発症を防ぐことができます。ベリーだけでなく、葉から煎じて作られるものもあり、高血圧や不眠症に効果があります。

• イチゴが最もエロティックなベリーと考えられているのは当然のことであり、イチゴには性的興奮にプラスの効果をもたらす亜鉛が大量に含まれています。

しかし、イチゴは強力なアレルゲンであるため、アレルギーを起こしやすい人、妊婦、子供はベリーの摂取を制限し、場合によってはこの喜びを放棄する必要があります。