キュウリ1本のカロリーはどれくらい？

自分の姿を見ている女性なら誰でもそれを知っています キュウリ 余分なポンドを恐れることなく、どんな量でも食べられます。結局のところ、キュウリは水と植物繊維で構成されている最も健康的な野菜であり、99% が水分を含んでいます。

あ キュウリのカロリーはどれくらいですか?人が新鮮なキュウリを 1 キログラム食べることができたとしても、その人の体は 150 kcal しか受け取りません。漬物好きに嬉しい情報も。したがって、100 gのキュウリのピクルスでは11 kcalがあり、同じ質量のキュウリのピクルスでは2 kcal多くなります。この商品の栄養価は一目瞭然！

キュウリの有用性は、カロリーが低いことだけではありません。このおいしい野菜を食べることで、私たちは 炭水化物が脂肪に変わるのを防ぐ.

キュウリのカロリーを知ることで、厳密なメニューを大幅に多様化することができます。キュウリの塩漬けやピクルスは、茹でた牛肉やウサギによく合います。焼き魚は、ジューシーでシャキシャキとした新鮮なキュウリと組み合わせることができます。

その上、キュウリはとても よく消化、吸収される 人間の体によって。これは、キュウリに含まれるすべての有益な物質がその目的を完全に達成し、人の幸福に最も良い影響を与えることを意味します。ちなみに、キュウリはヨウ素、鉄、カリウム、ナイアシン、アスコルビン酸、トコフェロール、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、リン、レチノールの供給源です。

キュウリの有用性にもかかわらず、その禁忌について知る必要があります。それで、 キュウリジュースはお勧めしません 胃炎や人間のあらゆる臓器の結石に。

高血圧、アテローム性動脈硬化症、水と塩の不均衡、肝疾患の場合、塩漬けのキュウリを摂取することは禁忌です。