セロリの利点は何ですか？知りたい？お答えします！

セロリ

健康的な食事への崇拝がロシアに伝わったのは、それほど前のことではない。食料品スーパーでは、豚のナックルではなく、さまざまな野菜、果物、香りのよいハーブをカートに詰めた人々に遭遇する可能性が高くなります。

友人から聞いた話によると、多くの人がセロリが嫌いで、その酸味がよく理解できず、一般的には食べられないと考えているそうです。もちろん、味について議論の余地はありませんが、人間の食事におけるセロリの利点は非常に貴重であるため、セロリがどのように役立つかを必ず確認する必要があります。

それでは、この野菜の有益な特性を見てみましょう。葉、茎、根など、すべての部分が食べられることはすぐに言及する価値があります。

古代より、セロリは人体の若さと情熱を維持できる魔法の作物と考えられてきました（これは媚薬植物であり、異性、特に男性の性的欲求を増加させます）。

寿命を延ばす植物としてのセロリの利点の最初の事実の説明は、カロリーが非常に低い、100 g あたりわずか 8 kcal であるということです。信じられない結果です！余分な体重を減らしたい人にとって、セロリはまさに天の恵みです。

その他の便利なプロパティには次のものがあります。

  • セロリの葉に含まれる大量のビタミンCは、免疫システムを強化し、さまざまな感染症の体内への侵入を軽減し、たとえば風邪の頻度を減らします。
  • セロリは心血管系を強化し、血液中のコレステロールの蓄積を遅らせます。
  • セロリの茎にはナトリウムが多く含まれているため、独特の塩味があるため、医師から減塩を処方されている患者は、セロリを食事に取り入れることで通常の塩の使用を避けることができます。骨粗鬆症、泌尿生殖器系の疾患、胃腸管の疾患に苦しんでいる人は、セロリを安全に摂取でき、セロリの恩恵を受けるだけです。
  • セロリは、ビタミン（A、PP、B、E）、微量元素、エッセンシャルオイルの宝庫です。

この奇妙な見た目の野菜を恐れないでください。茎は硬くて食べられないようで、根は別の惑星から来たエイリアンに似ています。

セロリの利点を理解したので、セロリの使用が健康、長寿、スリムの鍵であることを確信できます。