ピーマンの有益な特性

ピーマン (またはピーマン) は、我が国で最も一般的な野菜作物の 1 つです。水やりに気取らず、高温と低温の両方に耐え、霜が降りるまで実を結び、害虫の影響をほとんど受けません...これらすべてにより、ピーマンは庭師のお気に入りの野菜の1つになっています。

しかし、誰もがピーマンの有益な特性を知っているわけではありません。それらは主に、この野菜の豊富なビタミン組成によるものです。果肉 100 グラムには、90 g の水、1.2 g のタンパク質、0.3 g の脂肪、5 g の健康的な炭水化物、および 3.5 g の繊維が含まれていることは周知の事実です。ピーマンの生の果肉には、多くのビタミン (ビタミン A、E、C、K、P、B ビタミン、葉酸、ビオチン)、マクロおよび微量元素 (カリウム、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、硫黄、リン、塩素、鉄) が含まれています。 、マンガン、ヨウ素、銅、亜鉛、フッ素）。

ピーマンは体をビタミンで満たすことによって人間の免疫力を高め、髪や爪の状態を改善し、顔の皮膚を健康的な外観にします。ビタミンB群が豊富に含まれているため、記憶障害、集中力の低下、かすみ目のある人に効果があります。また、血管壁を強化するのにも役立ちます。ピーマンは消化を促進し、食欲を増進します。

ただし、以下の病気に苦しんでいる場合は、ピーマンを食べることに夢中になるべきではありません。

• 高血圧;
• 心臓の混乱。
• 狭心症;
• 胃潰瘍;
• 胃液の酸性度の増加を伴う胃炎。
• 痔核。
• 大腸炎。
• 慢性肝臓および腎臓疾患。
• てんかん。